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年终聚餐旺季来临，不少人在大快朵颐后出现腹胀、消化不良等肠胃不适。营养专家指出，暴饮暴食易导致人体自身分泌的消化酵素供不应求，建议通过食物或补充剂额外摄入，缓解消化道负担。消化酵素作为由蛋白质构成的活性物质，主...发表于：2025-11-09 19:47:12 浏览次数：
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近期气候转冷，不少民众反映出现情绪低落、精力减退等季节性不适。中医专家指出，冬季日照缩短会影响人体褪黑激素分泌，易引发疲倦、失眠、手脚冰冷等症状，俗称冬季忧郁。中医师建议，通过三种方式可有效缓解相关症状：多洗热水...发表于：2025-11-09 19:39:59 浏览次数：
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奈瑞儿美容养生连锁机构宣布，已成功研发一套智能美养系统，该系统创新性地融合了中医传统理论与现代健康数据追踪技术，旨在为消费者提供个性化、科学的美养方案。该系统通过智能设备收集用户的身体数据，如心率、睡眠质量、...发表于：2025-03-14 14:48:52 浏览次数：
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揉一揉指尖，能提升免疫力，击退多种小毛病。揉一揉指尖，能提升免疫力，击退多种小毛病。五根手指头对应五个脏腑。揉一揉指尖，能提升免疫力，击退多种小毛病。揉揉手指，对全身都有益按摩手指能够使人免疫力变好，改善身体病痛。大...发表于：2025-02-28 19:40:48 浏览次数：
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一、预防：中医学历来就重视预防，早在《内经》中就提出了“治未病”的预防思想，强调“防患于未然”。《素问？四气调神大论》说：“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱。……夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬尤渴而穿井，斗而铸...发表于：2025-02-28 19:19:38 浏览次数：
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大白菜热量低，还有丰富的抗氧化物，有助防癌、解毒。大白菜又称为结球白菜、包心白菜、山东白菜，它虽然在众多蔬菜中平凡又低调，却有防癌、解毒的益处，而且十分好消化。挑选大白菜，有一个重点。大白菜防癌又好消化比高丽菜含...发表于：2025-02-28 16:54:29 浏览次数：
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