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番茄作为常见食材，既可能助眠也可能扰眠，关键在于食用的时机。专家指出，番茄中含有酪胺，会促使大脑释放令人警觉的神经递质，且其酸性可能引发胃部不适，睡前食用易影响睡眠质量。不过，番茄同样富含助眠成分。它所含的褪黑激素...发表于：2025-12-21 17:20:14 浏览次数：
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近年来流行的“酸性食物”和“碱性食物”说法，让很多人觉得一头雾水。酸性食物应该很酸，所以柠檬、番茄应该是酸性食物吧？牛肉、鸡肉等肉类怎么会是酸性食物？其实，食物的酸碱性，和我们常说的化学物质的酸碱性不同。什么是酸...发表于：2025-02-27 22:14:08 浏览次数：
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