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当健康饮食成为新年计划时，一些广受推崇的食物却可能因摄入过量而带来负面影响。营养专家指出，即便是羽衣甘蓝、抹茶等“明星级”健康食物，也需注意适量。抹茶可能影响铁质吸收。其中含有的单宁酸会阻碍人体对铁的正常利...发表于：2026-01-18 14:31:10 浏览次数：
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最新科学研究揭示，非洲金矿开采释放的汞污染物正通过空气直接侵入农作物，对当地粮食安全构成新型威胁。这项由加拿大女王大学和尼日利亚拉各斯大学共同完成的研究，颠覆了传统认为汞污染主要通过土壤和水体传播的认知。研...发表于：2025-10-21 07:06:15 浏览次数：
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牛奶粥原料：大米100克，牛奶500克制法：大米淘洗干净，加水旺火烧开后，改用小火煮成粥时，倒入牛奶搅匀，继续用小火熬煮约40-50分钟即成。可直接食用也可根据口味加糖或盐。功效：补益气津养胃生肌。适应：适合气阴不足的胃病，即气短...发表于：2025-02-28 22:00:56 浏览次数：
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减肥除了靠运动，食物也是重要的一环。减肥饮食不是一味的节食，而是吃对食物，让食物的营养素发挥燃脂作用。营养师教你用这些食物自制3杯饮料，边喝边瘦。减肥多摄取燃烧系维生素、燃烧系植化素可以燃烧脂肪和糖类的食物一...发表于：2025-02-27 20:56:27 浏览次数：
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