• 小五的小强每堂下课时就急跑厕所急急跑厕所。非常困扰他,爸爸妈妈也担忧,只叫他少喝水。  周日回乡下阿公家,提起此事。阿妈急急打电话给卖猪肉的发叔。请他留下猪小肚(尿带),然后叫儿子开车去取,顺便去中药房买胡椒粒
    发表于:2021-01-21 13:13:44      浏览次数:2392
  • 欧美十分盛行的备餐便当,究竟是怎样的餐点呢?如何制作与保存,才能保证营养均衡,且吃4餐也不流失美味?●MEAL[膳食]+PREP[准备]=备餐便当●1餐=450~500kcal●蛋白质30g、脂质15g、碳水化合物60g一口气做好四餐份!备餐便当的制作流程
    发表于:2021-01-21 12:24:25      浏览次数:1759
  • 7种食物,可以改善大脑功能衰退,预防失智症、记忆力下降。食物对大脑尤其重要。大脑只占身体重量的2%,却消耗全身能量和营养的20%。这些能量和营养,就来自于空气和食物。空气品质的好坏我们不是总能控制,但我们可以选择吃的
    发表于:2021-01-17 11:33:24      浏览次数:2760
  • 棒式运动和深蹲,哪一种更适合瘦小腹、对孕妇瘦肚也有效?  深蹲。  瘦小腹=减去腹部多余的脂肪(减脂)。想要减脂,就是要制造热量赤字,进来的少,出去的多。执行上就是饮食控制及增加热量消耗的运动量。  大肌肉、多
    发表于:2021-01-03 10:28:19      浏览次数:2970
  • 上班族每天早上忙碌得像打仗,载小孩上学、照顾父母,还要喂宠物,早餐都来不及吃。其实,如果吃对早餐,能让你提神醒脑,一整日充满活力。  早餐吃对时间提振精神、不易胖  早上七点~九点,是气血入胃的时候。这个时候吃早
    发表于:2021-01-02 13:45:41      浏览次数:2781
  • “佃煮”在日本料理相当普遍,作法是将食材和调味料放入锅中煲煮,再加入适量的水,慢火烹煮将水分渐渐收干,这时候酱汁(酱油、糖、昆布或味醂)的味道就会渗入食材,最后制成品的味道会相对浓郁。  佃煮的食材大多是海产、
    发表于:2020-12-16 07:15:43      浏览次数:2148
  • 选择对的食物,身体的负担就会小一点。这一道料理食材上选择姜黄,除了增色之外,也促进新陈代谢以达到食疗效果。制作鲜虾饼的过程,如果有食物调理机就最好了,可以快速切碎食物,也能充分融合拌匀并产生黏性。如果手边没有
    发表于:2020-12-15 07:13:31      浏览次数:1439
疗养会所