• 老子的养生经  老子是我国春秋战国时代道家学派的着名代表人物。老子在《道德经》一书中写道:“人法地,地法天,天法道,道法自然。”法,指的就是自然规律。无论办什么事情,都要遵循自然法则,养生之道亦是如此。  要想
    发表于:2021-01-24 17:31:36      浏览次数:3095
  • 过了端午节就将迈入盛夏,古人认为此时阳气兴盛,有采集药草“蓄兰沐浴”的习惯,医学大学附设医院将古老习俗现代化,结合中医与西方营养学观念,设计多款养生茶饮及药浴,古法夏日养生有新意。  医附设医院传统医学科主治
    发表于:2021-01-24 16:44:05      浏览次数:2411
  • 明朝李时珍的《本草纲目﹒卷一》说,“欲疗病先察其源,先候病机,五脏未虚,六腑未劫,血脉未乱,精神未散,服药必活,若病已成,可得半愈,病势已过,命将难全。”在这个篇章里头,举了《黄帝内经﹒素问﹒汤液醪醴篇》中的一段话,认为人要“顺
    发表于:2021-01-21 12:27:53      浏览次数:1652
  • 中医的“三理”养生,反映了不同层次的3种养生观点。  生理养生  古人养生,注重四道。一是动养之道,就是适度锻炼,可活动筋骨,疏通气血;二是静养之道,就是适当休息,可减少消耗,怡神健体;三是食养之道,就是均衡营养,可使饮
    发表于:2020-08-30 15:35:56      浏览次数:2663
  • 天气变化大气温骤降,让很多感到不适应,中医有“冬藏精”的说法,医师提醒民众在冬天要多储存精力和体能,可以早睡晚起、注重保暖,同时也要注意运动不要过量,如要进补,切记不要一锅补全家,应视体质选用补品,才能好好度过这个
    发表于:2020-08-30 14:44:42      浏览次数:2223
  • 祖国医学认为:人有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊的情志变化,亦称“七情”。其中怒、喜、思、忧、恐为五志,五志与五脏有着密切的联系。此观点被历代医家应用于养生学中,对于情志调摄、防病祛疾、益寿延年起着不可低估的
    发表于:2020-08-21 08:06:45      浏览次数:1229
  • 中医学除了运用药物、针灸治疗调整人体脏腑经络平衡以外,尤其强调以养生来预防疾病,从而达到健康目的。早在《黄帝内经》中就提出“虚邪贼风,避之有时;恬淡虚无,真气从之;精神内守,病安从来”的防病思想。疾病的发生与自
    发表于:2020-08-21 08:05:20      浏览次数:1254
疗养会所