一项来自澳大利亚的最新研究揭示，夜间卧室温度与老年人心脏健康存在密切关联，高温环境可能使心脏持续超负荷运作，增加心血管系统的压力。
昆士兰格里菲斯大学研究团队对47名平均年龄72岁的老年人展开追踪调查，累计记录超过1.4万小时的夜间睡眠温度数据。不同于传统临床观察，这项“自由生活”研究让参与者保持日常作息，研究人员仅通过传感器监测其卧室环境。
研究发现，当夜间卧室温度超过摄氏24度时，老年人的心脏功能开始出现干扰迹象。数据显示，温度处于24至26度区间时，参与者心脏恢复能力出现临床意义下降的机率上升40%;当室温升至26至28度，这一风险翻倍;若超过28度，相较于凉爽环境，心脏压力风险几乎增至三倍。
研究人员欧康诺解释，人体在高温环境下会加速将血液输送至皮肤表面以散热，心脏为此持续超负荷运作，不仅产生压力，更削弱身体从白天高温暴露中的恢复能力。他建议，65岁及以上人群将夜间卧室温度维持在摄氏24度左右，以降低睡眠时出现高度紧张反应的概率。
尽管研究揭示了高温与心脏压力的显著关联，研究人员同时指出，该观察性研究无法断定高温是唯一影响因素，且样本仅限于澳大利亚老年人群，结论未必适用于其他群体。此外，研究使用的穿戴式设备在精准度上不及医疗级心电图为另一局限。
欧康诺特别提到，当前室内温度指引存在空白——虽有日间最高室温标准，却缺乏针对夜间环境的规范，这一缺口值得关注。
