当前流感季形势依然严峻。一项发布于《美国临床营养学杂志》的最新研究显示，体内维生素D严重不足的成年人，因急性呼吸道感染住院的风险比水平充足者高出33%。
这项由英国萨里大学团队主导的研究，分析了超过三万六千名参与者的数据。研究人员将血液维生素D浓度低于每升15纳摩尔(nmol)定义为“严重不足”，75纳摩尔以上视为“充足”。分析发现，参与者体内维生素D水平每上升10纳摩尔，因呼吸道感染住院的几率相应降低约4%。
研究主要作者阿比·布尔诺指出，维生素D除维持骨骼肌肉健康外，其抗菌与抗病毒特性有助于降低严重呼吸道感染风险。维生素D可通过刺激抗菌肽生成来增强免疫反应，从而抑制病毒复制与过度炎症。
维生素D常被称为“阳光维生素”，皮肤经日照可自然合成。在日照时间有限的冬季或对于室内活动较多的人群，通过补充剂或强化食品摄入成为有效途径。常见膳食来源包括多脂鱼类(如三文鱼、鲭鱼)、鱼肝油、蛋黄及部分强化乳制品。专家提示，老年人群体内水平普遍较低且感染后预后较差，冬季适当补充尤为关键。
该研究为通过营养干预支持呼吸道健康提供了进一步证据。公共卫生领域认为，在常规预防措施之外，维持充足的维生素D水平可能成为降低流感季健康风险的综合策略之一。
