2025年，一种名为“便秘果”的植物果实在网络社交平台迅速走红，不少商家宣传其具有立竿见影的通便效果。针对这一现象，最新的调查和成分分析提示，消费者在尝试之前需保持警惕。
数据显示，所谓的“便秘果”经鉴定，其真实身份是豆科腊肠树(Cassia fistula)的果实。这种乔木在我国南方部分地区作为行道树种植。相关文献和研究表明，腊肠树果实与常用于治疗便秘的番泻叶属于同科属植物，并含有类似的具有“攻下”功效的蒽醌类物质。这些化合物进入肠道后，可以刺激肠壁，增强蠕动，从而产生强烈的泻下作用。部分商家建议消费者取果实的一小隔(包含果肉和种子)泡水饮用。
然而，专家强调，虽然该果实能够引发排便，但其作用机制是通过刺激肠道实现的，并非温和的膳食纤维通便方式。长期或过量使用刺激性泻剂，可能对肠道功能产生负面影响，引起腹部不适，甚至可能导致对泻药的依赖性，加重原有便秘问题。
普通大众在应对便秘问题时，应首先考虑增加膳食纤维(如蔬菜、全谷物)和水分摄入，并保持适量运动。若需借助药物或特殊食品，建议在专业医疗人员指导下使用，避免盲目跟风尝试网络爆款产品，以防引发不必要的健康风险。
