肠胃科医生近期提出，在咖啡中添加三种常见食材可显着提升其健康价值。哈佛大学毕业的消化科医师塞西在其社交媒体分享中指出，肉桂、MCT油和黑巧克力的组合能让普通咖啡升级为营养饮品。
研究表明，肉桂富含抗氧化剂，有助于降低血糖峰值并中和体内自由基。这些不稳定的氧分子是导致组织损伤和慢性疾病的元凶。只需在咖啡中加入少量肉桂粉，就能增强抵御氧化应激的能力。
MCT油作为从中链脂肪酸提取的物质，以其独特的能量供给方式受到关注。这种源自椰子的油脂可直接被肝脏吸收转化为能量，比其他脂肪更高效。无味的特性使其易于融入咖啡，每瓶售价约合70元人民币。
黑巧克力则以其丰富的多酚类物质成为肠道健康的优质选择。临床实验证实，巧克力中的多酚能促进乳酸杆菌和双歧杆菌等有益菌群增殖，与咖啡共同作用时可形成理想的肠道微生态环境。
这三种添加物的组合不仅提升了咖啡的营养价值，更为日常饮食提供了便捷的健康补充方案。随着相关研究的深入，营养强化型咖啡正成为健康生活的新选择。
