3月19日，国家卫生健康委员会（卫健委）召开新闻发布会，针对公众关心的“春捂秋冻”问题，河南省中医院主任医师吕沛宛详细解释了在不同季节应重点保护的身体部位。
吕沛宛医师指出，春季气温多变，乍暖还寒，此时“春捂”的重点在于保护人体的背部、腹部和足部。背部受寒容易引起呼吸道疾病，腹部受凉则可能导致消化系统不适，而足部保暖则有助于维持全身血液循环。她特别强调，“春捂”应遵循“上薄下厚”的原则，即上半身衣物可以适当减少，而下半身和足部则要保持温暖。
“秋冻”并非盲目受冻，适度锻炼增强抵抗力
进入秋季，气温逐渐下降，此时“秋冻”并非提倡盲目受冻。吕沛宛医师解释说，“秋冻”的目的是通过适度经受寒冷刺激，增强人体的耐寒能力和免疫力。她建议，在秋季，人们可以适当减少衣物，但要避免受寒，尤其是头部、颈部和腹部等重要部位。
此外，吕沛宛医师还强调，秋季是进行户外运动的好时节。适当的体育锻炼可以增强体质，提高身体的抗病能力。她建议公众根据自身情况选择适合的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等，并注意运动强度和时间。
特殊人群需谨慎“春捂秋冻”，及时就医
但并非所有人都适合“春捂秋冻”。吕沛宛医师提醒，老年人、儿童、孕妇以及患有心血管疾病、呼吸系统疾病等慢性病的人群，应谨慎对待“春捂秋冻”。这些人群的身体调节能力相对较弱，对气温变化的适应性较差，如果盲目“春捂秋冻”，反而容易引发疾病。
吕沛宛医师建议，特殊人群应根据自身情况，适时增减衣物，保持身体温暖。一旦出现不适症状，应及时就医。
