一项由中山大学眼科中心发布的最新研究表明，长时间暴露于手机屏幕产生的蓝光下，会对视网膜造成不可逆的损害。研究人员通过动物实验发现，每天额外暴露1小时蓝光，会导致视网膜细胞加速衰老，相当于自然衰老32天。该研究成果已发布在国际知名学术期刊《细胞·衰老》上，引起了广泛关注。
研究团队选取了实验小鼠，将其分为蓝光暴露组和对照组。蓝光暴露组每天接受12小时的蓝光照射，对照组则在正常光照下生活。通过对比两组小鼠的视网膜细胞，研究人员发现蓝光暴露组小鼠的视网膜色素上皮细胞（RPE）出现明显的衰老迹象，包括细胞形态异常、线粒体功能障碍以及溶酶体功能紊乱等。进一步的基因表达分析显示，蓝光暴露组小鼠的RPE细胞内与衰老相关的基因表达显着上调。
中山大学眼科中心的专家指出，手机、平板电脑等电子设备产生的蓝光，虽然能量相对较低，但长时间累积会对视网膜造成慢性损伤。专家建议，应尽量减少使用电子设备的时间，特别是睡前应避免使用。在使用电子设备时，可以调整屏幕亮度，开启护眼模式，或者佩戴防蓝光眼镜。此外，保持健康的作息习惯，多进行户外活动，也有助于保护视力。
