根据中国睡眠研究会发布的《2024中国居民睡眠健康白皮书》显示，中国居民的平均睡眠时长为6.75小时，夜间平均清醒1.4次。这一数据与世界卫生组织建议的成人每日7-8小时睡眠时长存在差距。
《中国睡眠研究报告2024》显示，中国居民2023年睡眠指数为62.61分，为近三年来最低。这表明中国居民的睡眠质量有待提高。同时，中国医师协会睡眠医学专业委员会发布的调查报告显示，中国上班族的平均睡眠时长为7.5小时，但25%的人群睡眠时间不足6小时。
此外，华米科技发布的《2021世界睡眠白皮书》指出，2021年中国人均睡眠时间为6小时59分，低于全球平均水平。报告还显示，中国各年龄段人群的睡眠时长均有所减少，其中“00后”睡眠不足情况最为严重。
这些数据表明，中国居民的睡眠时长和睡眠质量面临挑战。虽然部分人群的平均睡眠时长超过全球水平，但整体而言，中国居民的睡眠状况仍需引起重视。
