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多重防范,妊娠纹不要来!

2021-01-22 07:36:04    来源:我要精气神    浏览次数:    字号:TT

  妊娠纹虽然称不上是什么疾病,不会影响健康,但却是许多爱美的准妈咪们共同的担心。到底,有没有什么好方法可以降低妊娠纹的发生呢?

  “妊娠纹”在医学名词上称为“拉扯记号”,它并非孕妇的专利,它也常发生于许多健康的男性或女性身上,当它出现于青春期快速生长的青少年身上时又称为“生长纹”,其他易发生这类扩张性条纹的人尚包括体重急速增减的人(肥胖纹)、练举重者以及使用大量类固醇的人。它是皮肤上常见的问题,虽然并不影响正常的功能,但在美观上,的确困扰着众多的患者。

  根据统计约有七至九成的准妈妈于怀孕期间会出现妊娠纹,尤其是怀孕约六至九个月时,此时期因母体脂肪会快速堆积在身体某些部位,导致这些部位的皮下真皮层胶原纤维张力不够,进而在皮肤的表面产生的粉红色或红色线状条纹,这便是俗称的妊娠纹,通常好发于孕妇的腹部、大腿内外侧、臀部、胸部、肩膀以及手臂等处。虽然在分娩后妊娠纹将慢慢淡化成银白色萎缩性疤痕,但是其一旦形成都可能永远无法消除。

  如何降低妊娠纹的发生概率?

  一、严格控制体重:随时注意体重增加情况,一般在妊娠三个月后,每月增加一.三至一.五公斤是合乎理想的,若每月增加超过一.八公斤,应找出原因并加控制。怀孕后期,一般人大约会增加十至十一公斤左右的体重,但若孕妇体重增加过多,据研究指出,妊娠预后可能不佳。

  二、勤按摩:适度的按摩肌肤也可以增加弹性,不过须注意有些准妈妈为了防止妊娠纹发生而涂抹一些皮肤保养品,但必须选择不含A酸类的产品,以免伤害胎儿健康。若口服A酸,A酸在体内停留的时间可达三个月之久,因此建议您必须在A酸停用三个月后才可准备怀孕,以免影响胎儿的正常发展。

  三、做运动:怀孕期间,孕妇的身体会发生很大的变化,有规律的运动,不仅能使准妈妈更容易适应这种变化,而且能帮助身体为艰难的分娩过程做好准备。除此以外,运动亦能强健肌肉、增强耐力及增加血液循环。

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