冬季开启暖气后，室内湿度往往大幅下降。除了频繁产生静电，低湿度环境还会直接引发喉咙发痒、皮肤干燥、鼻塞等不适，长期处于干燥空气中，人体免疫力可能被削弱，增加感冒及呼吸道感染风险。专家建议使用加湿器将室内相对湿度维持在40%至60%之间，并强调定期清洁设备至关重要。
据House Beautiful报道，哈佛大学医学院讲师、室内空气品质专家斯蒂芬妮·泰勒指出，低湿度对人体的影响常被低估。当相对湿度过低时，眼睛、鼻子和喉咙的黏膜会脱水，导致免疫系统无法有效运作。若家中有人感冒，他人吸入病毒后，干燥空气会使病毒更易滞留在呼吸道内。此外，携带过敏原和微生物的灰尘在干燥环境中不易沉降，长时间悬浮后被人体吸入，进一步威胁健康。
工程技师罗伯特·比恩补充说，长期低湿度还会损害房屋本身。木材、家具、木门、硬木地板及钢琴、吉他等乐器，会因湿度过低而开裂或收缩。干燥空气也会让人感觉更冷，居住舒适度明显下降。
专家建议，家中应配备湿度计，实时监测各房间湿度水平。理想范围是40%至60%。全屋加湿器可连接暖风系统，通过渠道均匀加湿，适合新建房屋或后期加装。若无法安装全屋设备，可在卧室、客厅、儿童房等常用空间放置移动加湿器。厨房和浴室通常无需额外加湿，烹饪和洗澡产生的水汽已足够。
泰勒特别提醒，加湿器必须定期清洁，避免内部形成含细菌和病毒的生物膜。使用肮脏的加湿器比不用更糟，可能将污染物直接扩散至空气中。
