之前好多朋友问我：藏红花咱们男生能喝吗?🤔
亲身试了半年，直接说结论：能喝，而且挺适合!
我一般是每周泡3次，每次取4-5根金丝花蕊用热水冲泡，汤色金黄透亮就好👌。坚持下来发现几个实在变化：
经常熬夜加班容易气血淤堵，现在感觉身体轻松不少，胸口闷的情况变少了💆♂️。工作压力大的时候喝一杯，能感觉情绪更平稳，不像以前那么容易烦躁(现代人太需要这个了)。
长期对着电脑眼睛容易干涩，喝这个以后明显感觉眼疲劳缓解很多👁️。另外发现运动后恢复更快，关节僵硬感减轻，可能和它促进循环有关系💪。
注意别贪多，体质特别燥热的建议先少量试试。养生就是找对方法，慢慢感受身体的变化~
