最近好多姐妹问我冬虫夏草对女性有什么好处，这东西我日常也在用，感觉最大的优点是平补，温和不上火，适合咱们女人长期调养。
女人以血为本，冬虫夏草最擅长益肾填精。肾气足了，头发自然乌亮，腰腿也有力。很多姐妹过了三十就感觉精力跟不上，坚持吃一段时间，会发现手脚没那么凉了，早晨起床人也清爽不少。💆♀️
现在生活节奏快，熬夜多的人容易伤阴。虫草润肺肾之阴，对经常熬夜、感觉口干皮肤干的姐妹特别友好。我一般推荐搭配百合或银耳炖汤，喝完喉咙很舒服，皮肤也润泽些。✨
有些姐妹换季容易咳喘，虫草对肺气有补益作用。我注意到常吃的姐妹，换季时呼吸会更顺畅些，这点在雾霾多的城市尤其明显。
选材建议选那曲或玉树的，个头饱满、草把子短的品质好些。简单炖汤最好，我常和老鸭或乌鸡一起炖，加点枸杞红枣，每周两三次，长期坚持比突击进补效果好。🌙
体质特别偏热或正在感冒的姐妹先别急着吃。任何滋补都要看体质，适合自己的才是最好的。
