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  • 颈椎病是中老年人常见病,过度低头或长时间伏案工作的人,如作家、教师。办工室工作人员等,更为多见。因颈椎间盘在40岁以上的人已发生退变,长期伏案及外伤等可造成颈椎和周围软组织损伤,以致颈椎体的稳定性下降;颈椎的生
    发表于:2021-01-24 17:36:48      浏览次数:2082
  • 山东省济南市因其有着名的趵突泉、黑虎泉、珍珠泉等无数的泉而有“泉城”之美称。殊不知,人体也是一个“泉”的“王国”,从头到足都有“泉水叮咚”,那就是针灸穴位。  在喉结上方舌骨上缘凹陷中,有个穴位叫廉泉,从这
    发表于:2021-01-24 17:29:33      浏览次数:2598
  • 这里向您介绍一些简单又实用的针灸穴位。  《黄帝内经》中记载,说人身上有十二经络,以应十二个月,有三百六十五节,以应一岁,其实就是说人的穴位有三百六十个。穴位数量在历代的发展中,慢慢地累积,到明朝的《针灸大成》
    发表于:2021-01-24 17:01:17      浏览次数:2433
  • 跖筋膜即跖腱膜,是足底的深筋膜,位于足底部,附着在跟骨结节上,其中央部分坚强,内、外侧部分薄弱,有保护足底肌肉、肌腱,协助活动,保护足底关节,支持足弓的作用,同时又是足底某些内在肌的起点。日常挑担、负重行走、长途跋涉
    发表于:2021-01-24 16:48:59      浏览次数:1893
  • 立秋过后,早晚温差变化较大,关节、颈椎、腰椎有病变的人会出现不同程度的腰酸背痛等症状,不少人青睐于用拔罐来抽出体内的寒气,缓解这些不适的症状。北京中医药大学东直门医院按摩推拿科李多多医生说,拔罐容易引起寒气
    发表于:2021-01-24 16:48:26      浏览次数:2867
  • 5招吃烤肉,不用担心便袐或变胖。烤肉很好吃,一不小心大吃一顿,结果脸上狂冒痘痘,水肿、腹胀、便秘都上身。“胡医师啊!你说怎么办?”烤肉5招,不发胖、不便秘烤肉有高油、高盐等问题,吃太多肉类也容易减慢肠胃蠕动的速度,造成消
    发表于:2021-01-17 11:43:23      浏览次数:1607
  • 养成良好的姿势,能避免对膝盖等身体特定部位造成负担。掌握3要点,让你的姿势不再歪斜。  来我的整体院的患者,都会做一个叫做“骨盆连动”的动作。简单来讲,“骨盆连动”就是将臀部的耻骨往肚脐方向移动,提起肛门的
    发表于:2021-01-01 18:19:54      浏览次数:2414
  • 养生先养心,不良情绪可说是疾病的催化剂。但在现代社会要保持平和的心境,对许多人来说可能是件难事,比如情绪总是处在紧绷状态或心情常常感到低落,遇到一点小事就想发脾气。如有这些状况,按摩四个穴道能解烦闷、降火气
    发表于:2021-01-01 18:19:50      浏览次数:1935
  • 很多人有头痛的毛病,但往往都是治不好了,最后才来找中医。其实,治头痛是中医的强项。  要想止痛,首先要揪出头痛的原因。会头痛的人,通常都有5种习惯:  1.把压力揽在自己身上  2.姿势不正,经常低头前倾  3.经常
    发表于:2020-12-25 07:09:16      浏览次数:1314
  • 肌肉是脾胃所主管,脾胃好,就会肌肉强健、皮肤饱满、精力充沛。在保养肌肉前,先要判断你的肌肉是否健康。  肌肉无力容易疲劳、长皱纹  肌肉分为三种类型,第一种是骨骼肌,主管身体的自主运动;第二种是平滑肌,是非自主
    发表于:2020-12-25 07:09:12      浏览次数:1384
  • 长时间使用电脑、手机后,头部会一阵疼痛。其实不是头痛,而是因为头部长时间前倾,导致肩颈肌肉的紧绷。教你几招穴位按摩、药膳和运动,快速消除肩颈酸痛,头痛也自然消失。  肩颈硬叩叩?按摩3个穴位迅速搞定  消除肩
    发表于:2020-12-25 07:09:08      浏览次数:2406
  • 夏天头皮容易流汗、出油,掉发比平时增2成!怎样保护头皮、选择洗发精,才能控油控汗?  头皮出水,汗湿性头皮  头皮问题在夏天可是不能忽视的,台湾的海岛型气候又闷又湿,夏天时皮脂腺与汗腺分泌旺盛,对头皮健康是一大挑
    发表于:2020-12-14 07:04:58      浏览次数:1903
  • ●她们的睡眠很好  来自东维吉尼亚医学院的研究显示,同超重的人相比,瘦美人每周小睡多两个小时。研究人员认为,睡眠不足会引起压制食欲的荷尔蒙的分泌,如瘦蛋白;同时会加快提高食欲的荷尔蒙,如饥饿激素的分泌。  你
    发表于:2020-11-02 12:38:05      浏览次数:1344
  • 中国古代人民很早以前就采用针灸方法保健强身。在《黄帝内经》中称掌握针灸保健技术的医生为“上工”,《灵枢·逆顺》中云:“上工刺其未生者也。”  到了唐代,针灸保健已占有相当位置,如在《千金要方》中,就论述了许
    发表于:2020-08-30 15:16:09      浏览次数:2610
  • 古人治病,无论病人如何,都得精心治疗。治病的时候,也很注重医生与病人的关系。  病人的身份地位有所不同,体质就不一样,治疗的方式得要根据病人的生活情况,而加以分别。《黄帝内经》分成两个部分,其中的《灵枢》又被叫
    发表于:2020-08-30 14:42:27      浏览次数:2211
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