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  • 5招吃烤肉,不用担心便袐或变胖。烤肉很好吃,一不小心大吃一顿,结果脸上狂冒痘痘,水肿、腹胀、便秘都上身。“胡医师啊!你说怎么办?”烤肉5招,不发胖、不便秘烤肉有高油、高盐等问题,吃太多肉类也容易减慢肠胃蠕动的速度,造成消
    发表于:2021-01-17 11:43:23      浏览次数:1585
  • 养成良好的姿势,能避免对膝盖等身体特定部位造成负担。掌握3要点,让你的姿势不再歪斜。  来我的整体院的患者,都会做一个叫做“骨盆连动”的动作。简单来讲,“骨盆连动”就是将臀部的耻骨往肚脐方向移动,提起肛门的
    发表于:2021-01-01 18:19:54      浏览次数:2403
  • 养生先养心,不良情绪可说是疾病的催化剂。但在现代社会要保持平和的心境,对许多人来说可能是件难事,比如情绪总是处在紧绷状态或心情常常感到低落,遇到一点小事就想发脾气。如有这些状况,按摩四个穴道能解烦闷、降火气
    发表于:2021-01-01 18:19:50      浏览次数:1929
  • 很多人有头痛的毛病,但往往都是治不好了,最后才来找中医。其实,治头痛是中医的强项。  要想止痛,首先要揪出头痛的原因。会头痛的人,通常都有5种习惯:  1.把压力揽在自己身上  2.姿势不正,经常低头前倾  3.经常
    发表于:2020-12-25 07:09:16      浏览次数:1301
  • 肌肉是脾胃所主管,脾胃好,就会肌肉强健、皮肤饱满、精力充沛。在保养肌肉前,先要判断你的肌肉是否健康。  肌肉无力容易疲劳、长皱纹  肌肉分为三种类型,第一种是骨骼肌,主管身体的自主运动;第二种是平滑肌,是非自主
    发表于:2020-12-25 07:09:12      浏览次数:1371
  • 长时间使用电脑、手机后,头部会一阵疼痛。其实不是头痛,而是因为头部长时间前倾,导致肩颈肌肉的紧绷。教你几招穴位按摩、药膳和运动,快速消除肩颈酸痛,头痛也自然消失。  肩颈硬叩叩?按摩3个穴位迅速搞定  消除肩
    发表于:2020-12-25 07:09:08      浏览次数:2376
  • 夏天头皮容易流汗、出油,掉发比平时增2成!怎样保护头皮、选择洗发精,才能控油控汗?  头皮出水,汗湿性头皮  头皮问题在夏天可是不能忽视的,台湾的海岛型气候又闷又湿,夏天时皮脂腺与汗腺分泌旺盛,对头皮健康是一大挑
    发表于:2020-12-14 07:04:58      浏览次数:1883
  • ●她们的睡眠很好  来自东维吉尼亚医学院的研究显示,同超重的人相比,瘦美人每周小睡多两个小时。研究人员认为,睡眠不足会引起压制食欲的荷尔蒙的分泌,如瘦蛋白;同时会加快提高食欲的荷尔蒙,如饥饿激素的分泌。  你
    发表于:2020-11-02 12:38:05      浏览次数:1338
  • 中国古代人民很早以前就采用针灸方法保健强身。在《黄帝内经》中称掌握针灸保健技术的医生为“上工”,《灵枢·逆顺》中云:“上工刺其未生者也。”  到了唐代,针灸保健已占有相当位置,如在《千金要方》中,就论述了许
    发表于:2020-08-30 15:16:09      浏览次数:2565
  • 古人治病,无论病人如何,都得精心治疗。治病的时候,也很注重医生与病人的关系。  病人的身份地位有所不同,体质就不一样,治疗的方式得要根据病人的生活情况,而加以分别。《黄帝内经》分成两个部分,其中的《灵枢》又被叫
    发表于:2020-08-30 14:42:27      浏览次数:2166
  • “脉诊”又称把脉、切脉,是中医独特的诊病方法,您或许听过人们这样形容中医:“三根手指头、一个小枕头”,这句话中所谓的“三根手指头”指的就是把脉。  根据文献,中医脉学始于扁鹊,秦汉时期黄帝内经的《灵枢》及《素
    发表于:2020-08-30 14:33:06      浏览次数:1906
  • 走罐疗法是以杯罐作工具,在杯罐口及病变部位涂以适量润滑剂,借热力排去其中空气,产生负压,使之吸着于皮肤,然后,用手推动杯罐在病变部位来回滑动,从而使皮肤产生潮红或郁血现象,以防治疾病的一种方法。  本疗法由古代拔
    发表于:2020-08-29 18:20:52      浏览次数:1300
  • 拔罐疗法又名“火罐气”、“吸筒疗法”,古称“角法”。在马王堆出土汉墓的帛书《五十二病方》中就有记载,晋代葛洪《肘后备急方》,唐代王焘《外台秘要》中皆提到角法。古代中医文献中亦多有论述,常在治疗疮疡脓肿时,用
    发表于:2020-08-29 17:34:29      浏览次数:2252
  • 中医学除了运用药物、针灸治疗调整人体脏腑经络平衡以外,尤其强调以养生来预防疾病,从而达到健康目的。早在《黄帝内经》中就提出“虚邪贼风,避之有时;恬淡虚无,真气从之;精神内守,病安从来”的防病思想。疾病的发生与自
    发表于:2020-08-21 08:05:20      浏览次数:1252
  • 失眠是现代文明病,很多人怕吃安眠药成瘾,署立医院中药科主任陈明珠表示,不妨试试中医的方式,针灸穴位按摩,效果不输西药,又没有副作用,患者也可以DIY,自己按神门、内关、三阴交等穴位,可以一夜好眠。  现代人外在压力大,
    发表于:2020-08-20 08:00:48      浏览次数:1347
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